2011年、DVD「工場萌え美少女 紗倉まな 18歳」でデビュー。

2012年、「紗倉まな AVDebut」でAVデビュー。

2013年、SOD大賞2012で最優秀女優賞を受賞。スカパー!アダルト放送大賞2013の新人女優賞とFLASH賞を受賞。

2014年、小島みなみとアイドルグループ「乙女フラペチーノ」を結成。

2015年、エッセイ「高専生だった私が出会った世界でたった一つの天職」がタレント本部門でAmazonのベストセラー1位を獲得。DVD「生ぱら」発売。

2016年、小説「最低。」を発売。写真集「Love Natural」発売。

2017年、写真集「たかしょー×三上悠亜×紗倉まな 「饗宴」」発売。

1993年3月23日生まれ。千葉県出身。B型。

 

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